ミニマリストっぽい、アラフォーばついちのいろいろ

HSP・ミニマリスト・心配症・健康オタク・生活のことなど。ばついち。

まったりのんびりとろけた日゜〇【♯21日チャレンジ 04day】

f:id:hachituki:20211010185032j:plain

(もやもやしたりクヨクヨしたりしてるとき、こういう本読みがち。)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はゆっくり本を読んだり、車検証をもらいに行ったりしてのんびりできました◎

上に貼ってある本は何度か読んでいて、でも手放してしまって←図書館でまた借りてきました。

同じ著者の方の本を何冊か借りたので、また感想など書けたらいいな。覚書的な。

 

しかし私がこういう本を読みたくなる(むしろ買おうとする)時は、大体何か拠り所が欲しいときだったりします。

なので最近は、勢いに任せては買わなくなりました…(笑)

その時はすごく納得するし安心するしでいいんですが、大体一回しか読まないので💦

何度も読む本なら手元に置いておきたいんですが、なかなかないです。

漫画とかならkindleでもいいんだけどなあ。

 

でも読むこと自体は絶対に無駄じゃないし、読みたいんだったらその時の自分には必要なんだと思うので、図書館で借りたりしています。

歩いていけるところにあるのでありがたい…運動にもなって一石二鳥◎

流石になんでもある!ってわけには行かないんですが、今ってすごい速さで取り寄せとかしてくれるし。

貸し出しも自分でできるし、返す時も、恥ずかしかったら(なんで)閉館しているときにボックスに戻せばいいし。

ネットで図書館の本が予約できるなんて、ほんと便利な時代になったなー

それどころかデータで借りられるところもあるとかで、もうなにがなんだかわかりません。(笑)

 

とにもかくにも、今日は穏やかな一日でしあわせでした。

先のことを心配して怖がるよりも、今目の前にあることに集中する。

本にも書いてあったことで、とても大事なので、忘れずに憶えておきたいなあ。

(憶えてはいるんだけど、ショックなことがあるとパーン!ってなっちゃうのが悩みの種)

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(30代女性)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代おひとりさまへにほんブログ村

 

 

サンドイッチにうっとりした日゜〇【♯21日チャレンジ 03day】

f:id:hachituki:20211009191859j:plain

(ざくざく食感がたまらない!)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はお休みで、朝からモリモリとカード関係のあれこれを片付け、ちょっと出かけて色々な用事を片付けてきました。

おいしいサンドイッチも食べられてしあわせだった…🥪(この絵文字かわいい)

クリームチーズとささみハムは最高の相性!

休みの日はついつい欲張って動いてしまうので、今はのんびりめに過ごしています。

 

そしてちょっとアレな話なんですが、お休みの日ってめっちゃ快腸…

休みの日はヨーグルトを食べるっていうのがなんとなくルーティンで、まあそれもあるとは思うんですが、絶対これお休みだからだよなあ(笑)

なんて素直なんだ私の腸。

あんまりないんですが、明日も二連休でお休みだししあわせだな~◎

 

あと、私炭酸水が大好きなので、備蓄用にしようと思ってケースを頼んでみました。

一回たくさん備えておけば、あとは一本飲んだら買ってくればいいですもんね。

そしたらたまたま楽天のお祭り?中で、時間がかかるっぽいです。

まあまあ、急いでないので平気なんですが。

 

それと今日は母と話すことがあったんですが、まあまだお片付け熱は出てないみたいでしたね…

どうにも!!っていうほどモノが多すぎるわけではないんですが、やっぱりじわりと増えている気がするし。(いや私がモノなさ過ぎてそう思うだけかも)

両親ともありがたいことに元気なので、元気なうちに使わないものは是非…と思うのは私の勝手なんだろうな。

逆に両親が私の部屋をみたら心配するかもしれない(笑)

まだそれほど空っぽじゃない段階で、「アンタ死ぬんじゃないでしょうね」って云われたことあるし…(遠い目)

逆にあんまり云って拗れてもいけないので、また暫くはお口チャックで行こうと思います。

きっとタイミングはあるし、私が自分のモノをちゃんと片付けていればいいよね。

 

無理強い、ヨクナイ。ダメ絶対。(゚д゚)(。_。)

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(30代女性)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代おひとりさまへにほんブログ村

 

 

遠い目で一日を振り返る日゜〇【♯21日チャレンジ 02day】

f:id:hachituki:20211008195228j:plain

(吹き散らす雲🌥)

 

こんばんは゜〇

 

今日はなんだかぼんやりと調子が悪い…というほどでもないのですが、快調!とまでもいかない微妙な感じです。

たぶんあれだな、なんか将来変わりそうなことの話を職場でされたからかな…

別に自分にとって悪い話と決まったわけでもないのに、ドキドキしてしまいます。

変化は苦手…

でも、何も変わらずにずっと行けるはずもないんですよね。(´・ω・`)

変化に強くなりたいなあ。

いや強くなくても、ふーんて受け流せるようになりたい…

まだ起こってもないことを心配して、クヨクヨ考えて、なにも手につかずに寝落ちしたり、はたまたそのうちおなかも空いてないのに何か無駄に食べて苦しくなったりして…

 

モッタイナイ!!

 

こうやって書くとちょっと冷静になるんだけどなあ。

なかなかね~すぐにはうまく行かないですよね~

明日はまあ、待ってたカードも届くし、ちょっと出る用事もあるし、仕事のことは忘れて楽しく過ごしたいなと思います。

 

ちなみに昨日は、ヨガポールでおなかゴロゴロをしてみました。

意外と腕力を使うね…!

他のことでもいいんですが、結構気持ちよかったのでまずはこれを続けてみようと思います。

あと壁に足をあげると、内臓が元の位置に戻るって聞くけどホントかな?

簡単そうなんですけど、寝転がると寝落ちしちゃうのが悩みどころ。

寝落ちが続いてるのもよくないのかもしれない…

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(30代女性)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代おひとりさまへにほんブログ村

 

 

おいしいものを食べたり、あれこれ仕事を片付けたりした日゜〇【♯21日チャレンジ 01day】

f:id:hachituki:20211007195445j:plain

(濃厚こってりでおいしかった!🍮)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はお仕事だったのですが、静かで色々と片付けることが出来ました。

やっぱり、人の出入りが少ないと心が楽だな~

なかなか毎日そうも行かないんですが💦

 

写真のカボチャのプリンは、身体にやさしめなおやつをと思って買いました。

なんだか今まで、慌てて色んなものを択んでいた気がするので、のんびり食べたいものを探すのは楽しかったです。

そもそも一人暮らしで別に忙しいわけでもないのに、なにを焦っていたのか…?

あと変な思い込みで、朝ごはんを固定にしていたんですが、別にそれだって好きなもの食べたらいいんですよね。

身体にいいもの!って思うともう一直線になっちゃって、結果変な方向へ転がるクセをなんとかしたい…

 

ふつう(ふつうの概念は様々ですが)、朝ごはんが毎日同じだったら、ちょっと家族からクレームでますよねぇ。

私だってこどもの頃は毎日違うもの(似てても)食べてたはずだし…

そりゃ毎日、食べたいもの!好きなもの!!ってわけにはいかないですけど、あー、今日はこれが食べたいなーって思って、それが大した金額じゃないんだったらそうすればいいのに。(笑)

もう日数分買ってあるから!って、一日くらい賞味期限切れたって死にゃしないし、冷凍庫という武器もあるわけだし。

自動的に節約になっていいんですが、ずーーーーっとなにも考えないというのも危険だな…

 

ちなみに今日は、ずっとひそかにやってみたかった野望があって、それを叶えました。

ちっさいことですけど、ワクワクしました(*´ω`)

誰かから見たらバカみたいなことでも、自分が「気になる」って思うならやってみる。

そういうの、少しずつ増やしていきたいな。

 

そして3回目の21日チャレンジは、「ぽっこりおなか解消へ向けて、少しでも筋トレ?か体操をする」にしようかなと思います。

どっちかというと軽めだと思うんですが、お、おなかが…

中高生の頃はやらされていたできた腹筋も、今ではどこへ行ってしまったやら…

ちょっと色々と試してみよう。試しただけでOK!(甘い)

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(30代女性)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代おひとりさまへにほんブログ村

 

 

ここのところのクヨクヨ癖、原因の一端を掴んだかもな日゜〇【♯21日チャレンジ 21day】

f:id:hachituki:20211006190241j:plain

(高野豆腐としめじの卵炒めとネギたっぷり)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はお休みで、アレコレ活動できました◎

身体にやさしそうなおやつを探してみたり、写真のオートミールも今まで食べたことのないお惣菜を択びました。

ワンパターンは楽だけど、色々新しいものをみるのもたのしくていいですね。

まだまだ食べてみたいものがたくさんあったので、お休みのたのしみのひとつになりそうです(*´ω`)

 

それと今日ふと気づいたのですが、日が暮れるのが早くなりましたよね。

いやなに当たり前のこと云ってるんだって感じなんですが、ここのところ夜、いつにも増してクヨクヨしたり、変な食欲に駆られたりしたのって…

 

 

もしかして、部屋が暗かったのもある…?

 

 

試しに今日は大きな方の電気を早めにつけて、部屋が薄暗くならないようにしました。

まあ今日は休みでココロ痛める←出来事もないわけなんですが、心持ちクヨクヨ度が低い気がします。

私の持論として、暗いのと寒いのとおなかが空いているのは良くないと知っているのに、うっかりしてました…!

ちょっと前までは夕方ずいぶん明るかったので、気にしてなかったんですよね💦

食事とかし始めは明るくても、終わって片付けくらいには部屋が薄暗くなってて、それに気付かずにいたのかもしれない…

これからはもう、早めに電気をつけることにします。💡

いや実際、暗ーい部屋はよくないよ…精神的に病む病むですよ…

 

そしてチャレンジの方が、無事に21日終了しました。

よく噛む癖がついてきたので、これは続けるとして。

あと第一のチャレンジからの、とにかくなにかしら毎日書く!っていうのも続いてるのでよかったなー。

今度は何にしようかな…

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(30代女性)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代おひとりさまへにほんブログ村

 

 

またありもしないことをクヨクヨ心配した日゜〇【♯21日チャレンジ 20day】

f:id:hachituki:20211005205825j:plain

(きんいろの雲とふわふわ羽根雲)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はうっかり地雷に引っかかり、どこも悪くないのに健康について不安になり、あれこれ調べて時間を消費しました←…。

 

わたし毎日大麦若葉を愛用してるんですが、なんかー、身体に害があるとかで~…

でもよく考えれば、毎日一袋のみだし、それでどうかなってたらとっくに商品自体がなくなってますよねぇ。

まあただ、私食生活が固定されすぎてたので、ちょっといろいろ試してみることにして、大麦若葉も一日おきくらいにしようかなと思います。

ちょうどチャレンジも20日だし。明日で終わるし。

 

この21日で、よく噛むっていうことが徹底できてきたので、これは続けていきたい。

あと空腹時間は内臓を休ませるっていうし、午前中の間食もなるべくなしにしていきたいな。(特に仕事の日は)

なんか、昔はあれこれ食べてたはずなのに、固定が楽すぎて…

今更どうしようかなって感じなんですが、取り敢えず休みの日のお昼は毎回しっかりなにが食べたいのか考えようと思います。

魚とかずいぶん食べてないな…

無理に料理しなくても、今は小分けの一人分も売ってるし、時々それ買うくらいならえらい出費になるわけでもないので、ちょっとやってみよう。

料理がすきなひとってホント羨ましい…

友達で、食道楽だって自称してる人たちがいるんですが、漏れなく料理も上手だもんな~

帰って料理する根性はさらさらないので、やるとすればレンジ頼りか、多めに作ってとっておくか。

いつも云ってるのですが、ホントにお母さんのありがたみが身に沁みます。

毎日三回ごはん作って、しかも同じものじゃないなんてすごいことだったんだなあ。

今度改めてお礼を云っておこうと思います(笑)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(30代女性)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代おひとりさまへにほんブログ村

 

 

おなかはいっぱいなのに、無性に何かが食べたい日゜〇【♯21日チャレンジ 19day】

f:id:hachituki:20211004193138j:plain

卯の花にネギたっぷり◎)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日は特に問題もなかったのですが、何だか無性に食べたい気分…

因みに夕ご飯はきっちり済んでいるので、おなかは空いていません!!←

 

あーこれ明らかに気持ちで食べたいだけだなー…

カロリーメイトとかチキンとか甘いものとか、普段食べないものをムシャムシャしたいだけだねえ私。

でも生憎、ウチにはお菓子の類が何もないので、たぶん食べないと思います。

ついさっきまで踏み台しながら、コンビニ行こうかなーとか考えていたけど、面倒くさいが競り勝った感じ。

買い置きがあったら絶対食べてたね…!

 

食べること自体はいいんですが、その後苦しかったり自己嫌悪になること間違いないので、恐らくはここで耐えたのはよかったのだろう…

何が原因かなー

カード関係が片付いてなくてもやもやしてるのか…

手続きしようにも、カードが届かなければ手も足も出ないわけで。

取り敢えずカード払いしてるものをリストアップしておいたので、まあできることはここら辺までかな…

そもそもカード払いができなかったら(カードの変更が間に合わなかったら)、これどうなるんだろう。

来月に回してくれるとは思えないので、通知かなにかくるのかなあ。

その辺りは訊いてみてもいいかもしれない…

20時までやってるところに電話してみようかと思います。

ここでだーっと書いたらだいぶ落ち着きました。

やっぱり考えてるだけより、アウトプットするのはいいですね◎

 

逆にカード関係が片付いたら、お祝いにスイーツたべようっと(*´ω`)

 

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(30代女性)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代おひとりさまへにほんブログ村