ミニマリストっぽい、アラフォーばついちのいろいろ

HSP・ミニマリスト・心配症・健康オタク・生活のことなど。ばついち。

諦めグセを身につけたい日゜〇【♯21日チャレンジ 04day】

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(いろんな色の雲🌥)

 

 

こんばんは゜〇

 

今朝は急に冷え込みましたね。

とうとう秋が来るのか…あっという間に寒くなってしまいそうです。

あ、チャレンジ4日目、今日もテキスト音読できました◎

 

 

今日はふと思ったことなど。

 

苦手な人っていうのは誰にでもいて、分かりやすいと思うんです。

出来るなら避ければいいし、ダメでも自分で苦手ってラベリングできる。

 

ただ私の場合、「好きな人」にも注意しないといけないなと思うことがあります。

例えば、信頼している人の言葉だと真に受けすぎてしまったり(相手は世間話程度のつもりかもしれないのに)深読みしすぎて心配してしまったり…

あとは、その人だっていつも完璧なわけじゃないのに、たまの普段との落差を感じて勝手にがっかりしたり。

人間だし他人だし、あくまでも「私が勝手に」信頼しているっていうのを忘れずにいなきゃいけないなあ。

相手だって勝手にイメージアップされたりイメージダウンされたりしたって困りますよね(笑)(云わないけど)

自分が浮き沈みしすぎないように、その辺りも俯瞰して見られるようになりたいです。

 

あ、あとその人が悪く云われてると、「庇わなきゃ!」みたいな謎の使命感に襲われるのもね…

庇うったって私がどうこうできる話じゃないし、人の考えなんてそうそう覆せないんですよ…

この辺はこどもの頃のクセみたいなところもあって、例えば母が好きだから、祖母と喧嘩してたら庇わなきゃ!とかね。

 

(ちなみに私がでしゃばると、確実に事態は悪化しました)←…。

 

もーホントにね…(笑)

他人なんてどうでもいい(親切にはしたいけど、出来る範囲でだけ)くらいの強さが欲しいです。

みんなそういう確固たる軸があるのかな。

それはどうやって作るんだ…やっぱり自己肯定感っていうアレか…

他人の顔色ばかり窺って、クヨクヨしてるのはもうやめにしたいのです。

なかなか難しいとは思うけど、そうしない方がうまく廻っていく気がするので。

とはいえ既にここまで育っちゃってる性格ですし、あんまり自己卑下ばかりせずにすこしずつ、矯正していけたらいいと思うのです。

 

 

 

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南瓜の甘さに酔いしれる日゜〇【♯21日チャレンジ 03day】

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(南瓜+カッテージチーズをたっぷり!ぜんぶ食べても400㌔calちょっと◎)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はちょっと前からやってみたかったお昼ごはんを作りました◎

作るって云っても大したことやってませんが(笑)

カッテージチーズに南瓜の似たのを練り混ぜて、イングリッシュマフィンに挟みました。

おいしかった~!そしてすごいボリュームでした。

あとコーン…?表面の粉がめっちゃ落ちますwww

でも甘くてチーズの塩味もあって、大満足なお昼ごはんでした(*´ω`)

カッテージチーズってちょっとお高いので、普段よりちょびっと豪華だったし←

でもたまにはいいなあと思いました。

またやりたいけど、なにしろボリュームが…二個入りのパンだからつい二個食べちゃう…

 

数日前から絶対今日やりたい~!って思ってて、実現したので、自分との約束を守れたみたいで気分がいいですね◎

毎日同じものばっかりは楽だけど、やっぱりヨクナイ…

お店でどれ食べようって考えるのも、心がわくわくしていい。

時間いっぱいあるんだから、お惣菜コーナーの前くらいゆっくりウロウロしたらいいのに。何をそんなダッシュで済ませようとしていたのか…

(今のご時世的に、スピーディな買い物は大切ですが)

 

今日も、テキスト音読15分出来ました◎

さすがにチンプンカンプンなので、なにそれ?とか呟きながらになってますが、いいの。まずはクセをつけることに意味がある…!(たぶん)

3日坊主はクリアだー!よかった~←

 

 

 

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人の振り見て我が振り直せ…な、日゜〇【♯21日チャレンジ 02day】

 

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(明日と19日、晴れますように◎)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日も、15分テキスト読みできました◎

周りに人のいない環境でよかった…しゃがれたひっくい声でブツブツ云ってる様ときたら恐怖以外の何物でもありません。

 

さて今日はお仕事だったんですが、苦手だなーと思ったことをつらつらと。

職場にいれば、もちろん他愛もない世間話とかすると思うんですが(既にそれが苦手)、話題を全部攫っていく人っていますよね…

私と誰かが喋っていて、「何何?」って入ってくるのはいいんですよ、別に。

そんな大した話をしてるわけでもないので←

ただそこで、「あーそうなんだ、私はね~」って、ぜーんぶ自分の方向へ話を持っていく。

 

私は私はわたしはワタシハ。

 

どんだけ自分の話をしたいんだろう…

なんだか、生気を吸われるというか、喋る気力をなくします。(笑)

話してる最中もすごい同意を求めるっていうか、こっちガン見してくるっていうか…

一時は気を使ってその人の方を向いてたんですが、今はもう10回に8回くらいは仕事に集中してる振りをするようになりました。

 

いいの、もう別に。疲れたもん。←

 

たまに気にしてクヨクヨするんですが、そういうことができるようになっただけでも少しは変わったなあと思います。(その人に対してだけなんだけど)

また周りが天使みたいな人たちだから、話を聞いてあげてるんですよね…

そんな話楽しいんだろうか。

遠まわしだけどあからさまな自分語りとか自慢とか、なんか疲れちゃう。

私の心が狭いのかもしれないけど、興味のないものはないんだよー。

先に話してた人の話をぶった切って持ってこうとするので、何度引き戻したことか。

私は先に喋ってた人の話を聞きたいんだ!

私と二人の時はそんなに喋らないので、「聞いて頷いてくれる人がいる」っていう状況が、その人を高揚させるんだろうなあ…(遠い目)

 

 

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新しいことをちょっとずつ始める日゜〇【♯21日チャレンジ 01day】

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(お仕事の日はもっぱら、納豆オートミール◎やっとこキムチをプラス!✨)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はお仕事で、比較的静かだったので色々片付けることができました◎

お仕事の日の朝はいつも納豆+ネギ+オートミールだったのですが、なんだか物足りない…

かけてるのがタレじゃなくて、やさしいお酢だからか…とか思っていたんですが、ついにキムチを導入致しました!

すっごくおいしかった…もっと早くやればよかった…

匂いとか大丈夫なのかって話なんですが、朝ごはんの時間も早いしその後にコーヒーとか飲んでるし、歯磨きもがっつりしてるし、大丈夫でしょう…恐らくは。マスクもしてるし。

自分の食べたいものとか、そういうのを叶えるのっていいな。

朝から今日はしあわせなひと時を過ごしました◎

 

それと21日チャレンジなのですが、3クール目に入り何だか目標が今回はぼんやりしてるなと思いまして。

思い切って、何度も挫折してることにチャレンジしてみることにしました。

 

それは…資格取得の為の勉強です~…!!

(※既に消え入りそうな声)(※まだ始まってもいない)

 

何度目かのチャレンジで自分で自分が恥ずかしいんですが、いやこれ別に失敗したっていいし、やるだけやってみようと思います。

まずは15分!このブログを書く前に、テキストを読めばOK!

頭に入らなくてもいいし、分からなくてもたもた単語を調べてる間に15分経っちゃってもよし!

 

なんで15分かというと、2クール目の「咀嚼大事大作戦」(?)の時に、15分を目安として音楽をかけてたんですね。

これ意外とあっという間だな…→このくらいなら集中力続くかも?と思いまして。

このブログも書き散らかしてるだけだけど続いてるし、咀嚼癖もだんだんついてきた気がします。(職場で食べ終わるのが一番遅くなってきたけど、まあいいでしょう)

 

今までとちょっとだけ違うのは、21日チャレンジが2回続いていることと、それが今も継続していること。

難しくしちゃうと続かないし、自分に期待しすぎるとコケちゃうので(笑)ハードルはうんと低くして、ダメでも4クール目があるわよ!の精神で始めてみたいと思います。

取り敢えずテキストをパソコンのところに持ってきた!えらい!

今日は先にブログを書いてしまったので、取り敢えず今から15分テキストを読みます。

 

 

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最後は逆転ホームラン勝ちした日゜〇【♯21日チャレンジ 07day】

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(鶏肉ごろごろ筑前煮+ネギたっぷり◎)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はなんだか色んなタイミングがよくて、ちみうれしいことがたくさんありました◎

例えば一件目のお店で買いたいものがなくて、取り扱い終わったって云われてしょんぼりしたんですが、散歩がてら幾つか他を当たったら、取り扱いを見つけたり!

最後に立ち寄ったお店だったからうれしかった~

売り場でちいさくガッツポーズしちゃいましたwww

他には、売り場にないなーっていうものを店員さんに訊ねたら、気持ちよくすぐ出していただけたりしました(*´ω`)

 

お昼ご飯もおいしかったし、涼しくて気持ち良かったし、いい日だなあ。

洗濯掃除も滞りなく済ませたし、後はこの夜時間を有意義に過ごすだけだ…!

(実はこの夜を有意義にっていうのが難しい)

 

ハンドメイドを趣味でやってるのですが、今日はそのボックスも少し見直しをしました。

あと、あまり使っていないものを他の段に収納したり。

目に入る情報が多いと草臥れてしまうので、この辺りをやっておくと自分がすっきりします◎

なんでもかんでも棄てればいいってわけじゃないけど、たぶんもう高校生~大学生の頃みたいにはならないだろうな~

管理できればいいけど、絶対管理できない…

 

たっくさんの服をちゃんと管理して、お洒落に着こなしてるひととか本当に尊敬する…

やっぱり人には向き不向きがありますね。

一時は、なんか似たような服ばっかり着てる自分どうなんだろう…って思ってた頃もありましたが、今が楽すぎてもはや。よもや。←?

 

そもそも他人様は私のこととか見ていないし、私だってよっぽど目立つ服装の方でなければ、記憶になんて残ってないもんな。

昨日すれ違った女の人が何色のシャツ着てた?とか訊かれても分かるわけない…

清潔感さえなんとか保っていれば、まあご迷惑はかけていないしいいでしょう。

 

でもたまに眉毛描き忘れてるのはよくない…(それはよくない)

 

 

 

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やる気スイッチはどうやら無いらしいと悟った日゜〇【♯21日チャレンジ 06day】

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(朝からしっかり、ごはんも食べたというのに…こんな日もあるある)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はなんだか朝ごはんの後物足りなくて、わざわざカロリーメイトの兄弟みたいなものを買ってたべました。

なにが食べたいのか真剣に考えたんですが(?)お菓子とかパンとかじゃなくてこれが食べたかったのです…

ふつうのカロリーメイトよりちょっと固くて、ざくっとした感じがおいしい◎

更に云うならちょっと冷凍庫で凍らせると最高なんですが、流石にそこまではできませんでした。

まあでも、よく考えて胡麻化さずに買ったので、朝からおいしかったです。

 

たぶんこれはあれだな…

夜ダラダラしてなにもしない→なんだか眠りが浅い→謎の食欲のループですね!

いかんな!

今日はしっかり且つぐっすり寝て、色々と回復に努めたいと思います。

睡眠はホント大事だよね~

若かりし頃みたいに、起きたら昼だった!みたいなのをやってみたい…

健康的に早起き過ぎて…(寝起きもいい)

でもあんまり早く起きてもねぇと思うこともあります(笑)

仕事の時は助かるんですが。

 

やる気スイッチなんてものはないそうなので(悲報)とにかく手を動かさないとなあああぁぁ…

 

 

 

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ばたばたあれこれ動いた日゜〇【♯21日チャレンジ 05day】

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(意味のありそうな形だと、テンションがあがります🌥)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日も、比較的心穏やかに過ごすことができました。

というか、私の仕事が月曜日は比較的身体を動かすので、それがいいのかもしれない…

お休みもしあわせですが、やっぱり仕事に出るとシャキッとする気がします。

(いや、しなきゃいけないんですけど)

仕事行きたくない、ずーっと家にいたい~っていうひとを偶に見たり聞いたりしますが、私には無理かな…

 

もしすんんんごくお金があったとして、でもなにかしら仕事してる気がする…

その時は週四日くらいがいいかな!(笑)

二日仕事して休みみたいなのがいいなーって、今も偶にならできてるな…ありがたいことです。

 

けど「いつ辞めても全然平気☆」って状態で働くなんて、最高ですね。

ココロも強くなりそう(笑)

あとものすごく心が広くなれそう。

ヒロユキ?さんだったか…ネットで有名な方みたいなんですけど、「お金はあった方がいい。嫌いなことをしなくていいから」って仰ってて、なるほどー!!って思いましたね…(影響されやすい)

今流行りのFIREを目指す人も、たぶんそんな感じなんだろうなー。

そう考えると、お金を貯めたり節約したりするのも楽しいですね◎

って、いったい何の話をしているんだ…?

 

 

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