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お口チャックを痛感する日゜〇【♯21日チャレンジ 06day】

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(もこもこ🐑雲)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日は「沈黙は金なり」をひしひしと実感した一日でした…

明日からは徹底するぞー!(ノД`)・゜・。

 

チャレンジの方は、咀嚼・午前の間食なし◎でした。

午後はおやつをいただいたので、食べてしまいましたが…

まあカルシウムせんべい(薄)だったのでよしとしましょう。

カルシウム大事だしね!薄甘い味でおいしかったです。

 

今日はお通じイマイチだったなー。

それというのも、毎月ちょっとばたばたする業務があって、それが今日からなんです。

そしたら緊張したのか、眠りが浅いのなんのって…

今日がんばってだいぶ進んだので、今夜はぐっすり眠れるといいな…

睡眠がしっかりしてないと、なんか余計ボロを出す気がする…

あとクヨクヨ度も増す気がする。

 

片付けも済んだし、今日はもう店じまい。

お香でも焚いて、ごろごろしましょうかね。

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