ミニマリストっぽい、アラフォーばついちのいろいろ

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珍しくふわふわ浮かれてる日゜〇【♯21日チャレンジ 08day】

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(ステラおばさんの🍪)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日は大きな案件をふたつも片付け、しかも明日はお休みなのでウキウキしています。

クヨクヨ星人でなくウキウキ星人です(よかったね)

いつもこのくらい家でリラックスできたらいいのにな~

 

気の持ちようでなれるんだろうか…

世間一般の皆様は、当たり前にこんな感じなんだろうか。

以前職場の尊敬する方に、「家に帰ったら仕事のことなんて考えないよー」って云われて、衝撃を受けた覚えがあります。

帰ってからクヨクヨ反省会なんて、私しか繰り広げていないのか…

 

さてチャレンジの方ですが、今日も咀嚼+間食ゼロクリアできました!

ひとりのときはたまに目をつぶってじっくり噛んでみたりしてるのですが、流石に昼みんなの前でやったら怖がられそうなので← 時間を意識してみることにしました。

例えばお喋りをしてみたり(今はあんまりできませんが…)テレビを見ているふりをしてゆっくり食べてみたり。

そうすると前より物足りない感が薄れた気がします。

 

あとですね、ちょっとアレな話で申し訳ないんですけども、お通じのときのアレが前よりお通じやすくなったんですよね(ホントすいません)

回数も増えたような気がする…

なんにせよ、咀嚼に悪いことはないので、たのしみつつゲーム感覚で続けていきたいなと思います。

問題はヨーグルトとかやわらかいもの、ついつい飲み込んじゃうんだよなー

 

あっ、あとこの間呟いていた卯の花もたべました◎

オートミールに混ぜたらおいしかった!

見た目は「…。」ってなったけど、私ひとりだから問題ない。

カボチャほっくりのを混ぜてもおいしそう~

お仕事がんばったし!明日買ってこようかな(*´ω`)

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