ミニマリストっぽい、アラフォーばついちのいろいろ

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またありもしないことをクヨクヨ心配した日゜〇【♯21日チャレンジ 20day】

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(きんいろの雲とふわふわ羽根雲)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日はうっかり地雷に引っかかり、どこも悪くないのに健康について不安になり、あれこれ調べて時間を消費しました←…。

 

わたし毎日大麦若葉を愛用してるんですが、なんかー、身体に害があるとかで~…

でもよく考えれば、毎日一袋のみだし、それでどうかなってたらとっくに商品自体がなくなってますよねぇ。

まあただ、私食生活が固定されすぎてたので、ちょっといろいろ試してみることにして、大麦若葉も一日おきくらいにしようかなと思います。

ちょうどチャレンジも20日だし。明日で終わるし。

 

この21日で、よく噛むっていうことが徹底できてきたので、これは続けていきたい。

あと空腹時間は内臓を休ませるっていうし、午前中の間食もなるべくなしにしていきたいな。(特に仕事の日は)

なんか、昔はあれこれ食べてたはずなのに、固定が楽すぎて…

今更どうしようかなって感じなんですが、取り敢えず休みの日のお昼は毎回しっかりなにが食べたいのか考えようと思います。

魚とかずいぶん食べてないな…

無理に料理しなくても、今は小分けの一人分も売ってるし、時々それ買うくらいならえらい出費になるわけでもないので、ちょっとやってみよう。

料理がすきなひとってホント羨ましい…

友達で、食道楽だって自称してる人たちがいるんですが、漏れなく料理も上手だもんな~

帰って料理する根性はさらさらないので、やるとすればレンジ頼りか、多めに作ってとっておくか。

いつも云ってるのですが、ホントにお母さんのありがたみが身に沁みます。

毎日三回ごはん作って、しかも同じものじゃないなんてすごいことだったんだなあ。

今度改めてお礼を云っておこうと思います(笑)

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