ミニマリストっぽい、アラフォーばついちのいろいろ

HSP・ミニマリスト・心配症・健康オタク・生活のことなど。ばついち。

お日様とバナナですべてを解決しようとする日゜〇

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(キラキラチロル🍫)

 

 

こんばんは゜〇

 

今日は体調も無事に回復し、お仕事に行くことができました◎

お天気は今日も快晴というほどではなく…元気が出ない~

 

ちょうどYouTubeで、慢性疲労についてやっているので、ついつい観てしまいます。

なんかこういうの観ると、その時は安心して解決したような気になるんですよね(笑)

せっかくインプットしたら実行しないと。(´・ω・`)

 

やっぱり必要なのはセロトニンだそうです。

もう百回以上云われてる(誰に?)と思うのですが、太陽に当たる・リズム運動・セロトニンを含む食べ物を摂る などなど。

でもこれ見てたら、私結構セロトニン出てそうなもんなのになあ。

(毎朝結構歩いてるし、バナナとかも毎日食べてるし)

やっぱり人間の体は一筋縄じゃいかないってことなのか…

 

意外と、云いたいことをスパーン!と云って、ひとの顔色とか知らずにやりたいことやって、好きな趣味があるような人が一番健康で幸福なのかもしれない…

 

 

 

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