（ちいさい頃からお世話になっている場所◎）
こんばんは゜〇
21日チャレンジですが、続かなかったわけではなく、こっちをやってみたいなーというものが出来たので差し替えることにしました。
それは、「決まった時間に席を立つ」です。
私は大体いつも食事の時間が決まっているんですが、もうちょっと…のループに入る前に、さっと席を立つことにしました。
ちなみに今日もやってみたのですが、なかなかいい感じです。
立ち上がって片づけを始めてしまえば、自然と体が動くので（時々はもたもた他の事しますが💦）洗い物→寝る準備→トイレ掃除→歯磨きなどまで完了するんですね。
そうすれば、我に返ったときにはある程度のことが終わっているので、いい感じになれるんじゃないかと（どんな？）
ちなみに今日は暦上とってもいい日らしいので、言を担いで実行してみることにしました◎
これで色んな流れがよくなるといいなあ。
あと寒いところでじっとしていると、気分もどんどん低下してしまうみたいなので、気を付けて温かくしなければと思います。
皆様も無理せずぬくぬくして、季節の変わり目をお過ごしください。
